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Prenditi tempo: il massaggio esteso come gesto d’amore per te stessa
perché un massaggio olistico esteso di 2-3 ore può rappresentare un atto di cura radicale? Il Paradosso della Povertà di Tempo Povertà di Tempo Il Paradosso Il Carico L’Antidoto Prospettiva Il Paradosso Il Carico L’Antidoto Prospettiva Il Paradosso della “Povertà di Tempo” Femminile Nell’era dell’efficienza, una risorsa è diventata incredibilmente scarsa, specialmente per le donne: il tempo di qualità. Questa sezione introduce il concetto di “povertà di tempo”, non come una semplice mancanza di ore, ma come una cronica carenza di tempo rigenerativo e pone le basi per esplorare perché, investire il tempo in pratiche di benessere psicofisico prolungate, sia l’unica vera soluzione per guadagnarne. Prenditi tempo: il massaggio esteso…
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OK. Respira (Elodie): un’esortazione a fermarsi per concedersi il proprio tempo
OK. Respira (Elodie): un’esortazione a fermarsi per concedersi il proprio tempo. Il testo racconta l’importanza di valorizzarsi, celebra la propria indipendenza e l’amore per se stessi.
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Le frequenze del Benessere
Lo sai che la meditazione aiuta le onde cerebrali a sintonizzarsi sulle frequenze del benessere? Quando mediti, il corpo e la mente si rilassano permettendo alle onde cerebrali di passare attraverso vari stadi sempre più profondi di benessere. Nel 1929, il primo a rilevare che le funzioni del cervello sono caratterizzate da un’intensa attività elettrica e a formulare la teoria delle onde cerebrali è stato il dottor Hans Berger, l’inventore dell’elettroencefalogramma. Quando il cervello è attivo, le frequenze (o cicli al secondo misurati in hertz) sono alte e la capacità di entrare in sintonia con la propria interiorità è scarsa. Quando invece ci rilassiamo e ci addentriamo nei territori dell’inconscio,…
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Hai bisogno di te, ho bisogno di me
Non hai bisogno di stimolanti, hai bisogno di abbracci. Non hai bisogno di allucinogeni, hai bisogno di arte. Non hai bisogno di stupefacenti, hai bisogno di pensare. Non hai bisogno di TV, hai bisogno di poesia. Non hai bisogno di comprare, hai bisogno di natura. Non hai bisogno di caffè, hai bisogno di dormire. Non hai bisogno di alcol, hai bisogno di ridere a crepapelle, hai bisogno di parlare, hai bisogno di camminare. Al di sopra di tutto hai bisogno di pace interiore, il che richiede armonia tra l’interno e l’esterno. fai quello in cui credi, e credi in quello che fai.
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