-
Fibromialgia: una nuova terapia “Mente-Corpo” a Lecce
mindfulness TOUCH® rappresenta un interessante ed innovativa terapia "Mente-Corpo" per il trattamento della fibromialgia a Lecce- BART CONTERIO-Mind Body Therapist
-
Impara a fermarti
Ad un certo punto arriva per tutte noi la necessità di imparare a prendersi cura di sé stesse. La parte più importante di questo processo di amorevolezza nei tuoi confronti inizia assumendotene la completa responsabilità. La decisione di metterti al primo posto di solito arriva attraverso un disagio. Esiste sempre una goccia che fa traboccare il vaso, ed è proprio quella goccia che fa partire il cambiamento e che fa trovare il coraggio di prendere una decisione. Il corpo ha il potere di fermarti e di aiutarti a trovare la tua strada. A volte lo fa in modo molto forte, forse perché hai ignorato i suoi avvertimenti o forse semplicemente…
-
le Mind-Body Therapies, cosa sono?
le Mind-Body Therapies, meglio conosciute come “Tecniche Mente-Corpo”, possono essere definite come una varietà di tecniche olistiche finalizzate a migliorare la capacità della mente di influenzare funzioni e sintomi corporei e così viceversa, ovvero, delle capacità delle attività sul corpo di agire positivamente sulla psiche. In particolare si avvalgono dei risultati delle più recenti ricerche scientifiche che hanno dimostrato gli straordinari effetti biologici di secolari discipline olistiche orientali, come ad esempio: le tecniche di meditazione; i massaggi olistici a componente psicosomatica; lo Yoga; il Qi-gong; il Taiji Quan; nonchè di quelle pratiche più recentemente elaborate e raffinate, quali ad esempio: La Mindfulness; il Pilates; il Training Autogeno; il Rilassamento Muscolare…
-
ciao sono il sintomo
Ciao, ho molti nomi: dolore cervicale, mal di testa, dolore alla schiena, insonnia, contratture muscolari, mal di stomaco, sciatica, stanchezza, difficoltà di concentrazione, ansia, depressione, dolori articolari… e la lista continua. Mi sono offerto volontario per il peggior lavoro: essere il lettore di te stessa. Non capisci, nessuno mi capisce. Pensi che io voglia disturbarti, rovinare i tuoi piani di vita, tutti pensano che voglio farti del male e limitarti…..non è così, sarebbe assurdo. Mi dispiace, sto solo cercando di parlarti in una lingua che comprendi. Io, il SINTOMO, non posso essere “sottile” e “leggero” quando ho bisogno di darti un messaggio. Mi odi, ti lamenti di me con tutte…
