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Bien-être Féminin- 3 heures de Mindfulness TOUCH® : l’expérience d’Isabelle
mindfulness TOUCH® est une séance holistique que BART CONTERIO a personnellement conçue, développée et perfectionnée (marque déposée) dans laquelle d’anciennes techniques de massage holistique, ethnique et oriental, revisitées sur la base du paradigme PNEI, dialoguent avec la “méditation consciente du souffle et du sensations corporelles ». Représente une synergie d’expériences tactiles et méditatives qui permet de vivre pleinement un certain moment, une évolution vers une redécouverte parfois surprenante, unique et inattendue de soi : tandis que la Pleine Conscience rend l’esprit attentif, ouvert et sensible, un état “psychosomatique et émotionnel”, le massage au toucher empathique, conscient, délicat et accueillant (caractérisé par des mouvements fluides, lents et enveloppants), calme les tensions…
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SESSIONE ACQUA-massaggio emozionale a Lecce
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Impara a fermarti
Ad un certo punto arriva per tutte noi la necessità di imparare a prendersi cura di sé stesse. La parte più importante di questo processo di amorevolezza nei tuoi confronti inizia assumendotene la completa responsabilità. La decisione di metterti al primo posto di solito arriva attraverso un disagio. Esiste sempre una goccia che fa traboccare il vaso, ed è proprio quella goccia che fa partire il cambiamento e che fa trovare il coraggio di prendere una decisione. Il corpo ha il potere di fermarti e di aiutarti a trovare la tua strada. A volte lo fa in modo molto forte, forse perché hai ignorato i suoi avvertimenti o forse semplicemente…
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le Mind-Body Therapies, cosa sono?
le Mind-Body Therapies, meglio conosciute come “Tecniche Mente-Corpo”, possono essere definite come una varietà di tecniche olistiche finalizzate a migliorare la capacità della mente di influenzare funzioni e sintomi corporei e così viceversa, ovvero, delle capacità delle attività sul corpo di agire positivamente sulla psiche. In particolare si avvalgono dei risultati delle più recenti ricerche scientifiche che hanno dimostrato gli straordinari effetti biologici di secolari discipline olistiche orientali, come ad esempio: le tecniche di meditazione; i massaggi olistici a componente psicosomatica; lo Yoga; il Qi-gong; il Taiji Quan; nonchè di quelle pratiche più recentemente elaborate e raffinate, quali ad esempio: La Mindfulness; il Pilates; il Training Autogeno; il Rilassamento Muscolare…
