le Mind-Body Therapies, meglio conosciute come “Tecniche Mente-Corpo”, possono essere definite come una varietà di tecniche olistiche finalizzate a migliorare la capacità della mente di influenzare funzioni e sintomi corporei e così viceversa, ovvero, delle capacità delle attività sul corpo di agire positivamente sulla psiche. In particolare si avvalgono dei risultati delle più recenti ricerche scientifiche che hanno dimostrato gli straordinari effetti biologici di secolari discipline olistiche orientali, come ad esempio: le tecniche di meditazione; i massaggi olistici a componente psicosomatica; lo Yoga; il Qi-gong; il Taiji Quan; nonchè di quelle pratiche più recentemente elaborate e raffinate, quali ad esempio: La Mindfulness; il Pilates; il Training Autogeno; il Rilassamento Muscolare…